در دوره رهایی از طوفان ذهن می آموزیم که چگونه نسبت به احساس ها و هیجان هایمان
ذهن آگاهی داشته باشیم و افکار برگرفته از آن احساس ها و هیجان ها را مدیریت کنیم.
ما در این سمینار، با تکنیک های مایندفولنس (ذهن آگاهی)، کارکرد مغزمان را ارتقا می دهیم
و روانمان را تربیت می کنیم تا در موقعیت های هیجانی مختلف سازوکارهای مخرب را به کار نگیرد.

 

اهداف دوره طوفان ذهن

 

کاهش یا متوقف کردن رفتارهای اعتیاد آور؛
آموزش مهارت های رویارویی سالم با هیجانها؛
یافتن علت ریشه ای رفتارهای مخرب و راه حل های جایگزین؛
آموزش مهارت های بین فردی مثبت؛
آموزش مهارت خودآگاهی و برقراری ارتباط به منظور بهبود روابط و برخورداری از رشد احساسی بلند مدت؛
آموزش مهارت غلبه بر خلق منفی و ارائه تمرین ها و فعالیت های مداوم که شما را به سمت زندگی دلخواهتان هدایت می کند.

 

 

جهت دریافت رایگان فایل های دوره میتوایند به هر از یک  لینک های زیر مراجعه فرمایید:

 

لینک1

 لینک2

لینک3

لینک4